Nu har jag varit på gym, Jag sprang 20 min. på löpbandet och sen rask promenad,sammanlagt blev det 45 min. Mina ben känndes möra efteråt! Sedan tränade jag mina axlar,bröstmuskel, rygg (rodd maskin), lite biceps oxså :-P jag var väldigt svag känner jag ursh! Jag måste köra hårdare nästa gång ^_^ hehe...
Snart börjar gruppträning i Bygdeå,det skulle va skön och börjar träna igen med gruppträning ^_^
Snart börjar gruppträning i Bygdeå,det skulle va skön och börjar träna igen med gruppträning ^_^
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar